Schmerzfreier Rücken

Neue, verblüffende Methode:

Wie du es schaffen kannst, dich in 30 Tagen von deinen Rückenschmerzen zu befreien!


Endlich Wochenende !  

Eine anstrengende Woche mit (mal wieder) viel Sitzen und wenig Bewegung lag hinter mir.  

Ich war Anfang 30, hatte einen ganz normalen Bürojob und war mit meinem Leben eigentlich ganz zufrieden.  

Dann kam der Tag, an dem sich alles ändern sollte.  

Ich saß gemütlich im Wohnzimmer und plötzlich:  

…konnte ich nicht mehr aufstehen...:-((  

Ich hatte eine Blockade im Rücken. Nichts ging mehr, gar nichts mehr.  

Bei der kleinsten Bewegung hatte ich Schmerzen.  

Ich hatte das Gefühl, dass ich mich nie wieder gerade aufrichten kann. Es war einfach schrecklich…  

Ich weiß noch genau was ich damals, genau in diesem Moment gedacht habe:  

Wenn ich das hier hinter mir habe und mich jemals wieder normal bewegen kann, dann muss sich etwas ändern ! Ich belaste meinen Körper viel zu einseitig.  

Dann musste ich erstmal einen Notarzt rufen, der mir Zuhause eine Spritze gab…  

Was ich damals gelernt habe war: Der Körper sendet uns rechtzeitig Warnsignale, wenn wir ihn nicht angemessen behandeln.  

Jahrelang hatte ich immer wieder Rückenschmerzen.  

Kein Wunder, ich saß stundenlang am Schreibtisch und machte zu wenig Sport.  

Ein Kollege mit ähnlichen Beschwerden wurde damals an der Wirbelsäule operiert und ich wollte auf keinen Fall die nächste sein.  

Dieses einschneidende „Blockade-Erlebnis“ setzte in mir den dringenden Wunsch frei, mehr für meinen Körper zu tun.  

Ich brauchte mehr Bewegung, mehr Ausgleich.  

Doch was konnte mir jetzt wirklich helfen? 


Hallo, ich bin Gabriela, dein Rückencoach...


Meine Freundin Claudia gab mir schließlich den entscheidenden Rat:  

„Probier doch mal Pilates aus...!“ sagte sie mir. „…das wird dir bestimmt helfen, da wird speziell deine Tiefenmuskulatur angesprochen..."  

Gesagt. Getan  

Am nächsten Tag nahm mich Claudia mit in ein Pilatesstudio, in dem sie schon länger trainierte.  

…und was soll ich sagen: Nach der ersten Stunde bemerkte ich tatsächlich schon eine positive Veränderung.  

Die Übungen setzten haargenau an den richtigen Stellen an und ich fühlte mich auf einmal frisch und entspannt wie nie zuvor.  

Schon nach zwei Wochen ging es mir und vor allem meinem Rücken viel viel besser.  

Ich war so dankbar… Pilates hatte wirklich mein Leben verändert! …und mich seitdem nicht mehr losgelassen.  

Ich las Bücher darüber und war einfach fasziniert von der extremen Wirksamkeit der Pilates-Methode.  

Pilates wurde zum Mittelpunkt in meinem Leben.  

Das ging so weit, dass ich eine entsprechende Ausbildung machte, meinen Bürojob an den Nagel hängte und inzwischen seit über 12 Jahren ein eigenes Pilatesstudio betreibe...;-)  

Seitdem habe ich über 300 Menschen geholfen, mit Pilates ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen.

"...weil so viele Frauen von Rückenschmerzen betroffen sind, habe ich ein sehr effektives Training speziell für Frauen ab 45 Jahre entwickelt"

Alleine in Deutschland, Österreich und der Schweiz leiden über 20 Millionen Frauen gelegentlich oder ständig an Rückenschmerzen.  

Nach meinen langjährigen Erfahrungen weiß ich: 80% der Rückenschmerzen lassen sich tatsächlich mit einer Handvoll ganz gezielter und intensiver Übungen in den Griff bekommen !  

Besonders die feinen Muskeln, die tief im Gewebe sitzen, können für Rückenschmerzen verantwortlich sein.  

Viele Trainer/Therapeuten ziehen einige der über 150 (!) Rückenmuskeln als Ursache für Rückenschmerzen gar nicht in Erwägung.  

Viele Betroffene müssen langwierige und aufwändige Untersuchungen und Behandlungen über sich ergehen lassen, die oft nur dem Gesundheitssystem nutzen und nicht an den "natürlichen Stellen" ansetzen.  

Dabei ist es letztlich egal wodurch die Schmerzen entstanden sind, durch falsches Sitzen, Übergewicht, einseitige Bewegungen oder, oder...  

Es ist auch nicht entscheidend, ob Schmerzen im oberen oder unteren Rücken auftauchen. Mein Intensivtraining konzentriert sich auf den gesamten Rücken.  

Ich habe die klassische Pilates-Methode über viele Jahre hinweg mit speziellen und sehr wirksamen Übungen ergänzt und optimiert.  

Daher helfen meine geführten Übungen sehr effektiv dabei, sich endlich von den lästigen Rückenschmerzen zu befreien !  

  • Ich erkläre dir ganz genau, auf was es bei der Durchführung der Übungen ankommt und wie du in nur 10 Minuten Intensivtraining am Tag ein maximales Ergebnis erzielen kannst.  
  • Speziell die Muskeln, die nahe an deiner Wirbelsäule liegen und hier vor allem deine Tiefenmuskulatur wird gezielt gekräftigt.  
  • Der Fokus liegt auch auf dem Aufbau deiner festen und starken Körpermitte. Dadurch entsteht ein "stützendes Korsett", das dich auch zukünftig vor jeglichen Rückenschmerzen bewahren kann.  
  • Ich zeige dir 30 Tage lang nur die effektivsten und wirkungsvollsten Übungen, auf die du dann natürlich auch später dauerhaften Zugriff hast. Schon nach wenigen Tagen ist eine deutliche Linderung der Schmerzen zu verspüren !  
  • Die Übungen kannst du jederzeit ganz bequem Zuhause durchführen.  
  • Es werden keine teuren Sportgeräte benötigt sondern wir arbeiten ausschließlich mit deinem Körper.  
  • Da es ein von mir geführtes, tägliches Training ist, nehme ich dich sozusagen an die Hand und führe dich Schritt für Schritt durch die Übungen.  

"...du benötigst nur 10 Minuten pro Tag..."


Wieviel ist es wert, endlich keine Rückenschmerzen mehr zu haben? 250€, 500€, 1000€ ?

Eigentlich ist es doch unbezahlbar, wieder alle Bewegungen frei und unbeschwert durchführen zu können.

Klar, jeder kann natürlich auch weiterhin mit seinen Schmerzen leben. Es sollte aber auch jedem bewusst sein, dass sich die Verspannungen im Rücken nicht von allein lösen werden.  

Natürlich kann man weiterhin z.B. 2x in der Woche 30 Minuten Physiotherapie machen oder Schmerzmittel nehmen/sich Spritzen geben lassen. Von einer Rücken-OP mal ganz zu schweigen... All dies ist sehr aufwändig und Operationen werden heute oft viel zu schnell durchgeführt und sind oft unnötig. 

Wer also wirklich "natürlich" schmerzfrei werden möchte und seine Lebensqualität deutlich verbessern will, der muss das Richtige tun !

Ich gebe dir heute mein "30 Tage-Rücken-Intensivtraining" für nur 69 € ! Dies ist ein einmaliges Investment in deine Rückengesundheit, kein Abo !  

Du bekommst dauerhaften Zugriff auf meine Online-Videos und kannst diese bequem auf deinem Handy, Tablet, Notebook, PC oder Fernseher mit Internetzugang anschauen.  

Du machst 30 Tage lang, jeden Tag drei bis vier intensive Übungen, genau nach meiner Anleitung. Dabei steigern wir die Intensität von Tag zu Tag, bleiben aber bei den ca. 10 Trainingsminuten/Tag.  

Sichere dir deshalb gleich dieses einmalige Angebot und klicke auf den Button!  

Das Produktbild ist beispielhaft. Du erhältst alle Videos als Onlinevideos zum Download. Das Komplettpaket enthält keine Hardware.

"...du zahlst pro Trainingstag nur 2,30 €, also weniger als für einen Kaffee bei Starbucks"


Normaler Preis: 149 €

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Ich gebe dir eine 100% 30 Tage-Geld-zurück-Garantie !


"...und das hier gebe ich dir noch als kostenfreien Bonus dazu...! "


Bonus 1: „Faszien-Workout“ Wert 49 €

Dein ganzer Körper besteht aus Bindegewebe, den s.g. Faszien. Durch einseitige Belastung/ Fehlhaltung können diese verkleben und verfilzen. Das wiederrum kann Rücken-schmerzen auslösen, weil die Muskeln nicht mehr einwandfrei arbeiten können.  

In diesem Spezial-Workout zeige ich dir, wie du deine Faszien elastisch und beweglich hältst und erkläre dir sehr verständlich, was es mit den Faszien genau auf sich hat.  

Die Verklebungen der Faszien werden sich nach dem Training deutlich reduzieren und deine Muskeln können wieder viel besser arbeiten. 


Bonus 2: „Rückenschmerzen akut“ Wert 25 €  

Manchmal kann es passieren, dass bei "normalen" Rückenschmerzen plötzlich sehr akute Schmerzen dazukommen, z.B. bei einem Hexenschuss (Lumbago) oder einer ISG-Blockade (unterer Rücken). Was kannst du jetzt tun, wenn du dich vor Schmerzen überhaupt nicht mehr bewegen kannst?

In diesem "1. Hilfe Kurs" zeige ich dir was du im Notfall tun kannst, um akut auftretende Rückenschmerzen sofort zu reduzieren.  


Bonus 3: „Persönlicher E-Mail-Support“ Wert 99 €  

Mit meinem geführten Rücken-Intensivtraining hast du bereits alle Informationen, die du für deine erfolgreiche Umsetzung benötigst.  

Sollten aber dennoch Fragen rund um deinen Rücken und das Training auftreten, möchte ich dich auch hier unterstützen.

Dafür gebe ich dir einen (unbegrenzten) "persönlichen Support-E-Mail-Zugang" und stehe jeden Tag für Deine Fragen zur Verfügung. Schreib mir jederzeit eine Mail und ich antworte dir persönlich.


Dein "Rundum-sorglos-Paket schmerzfreier Rücken":  

Das "30 Tage-Rückenintensiv-Training" (Wert 149 €)  

Bonus 1 „Faszien-Workout für Einsteiger“ (Wert 49 €)  

Bonus 2 "ckenschmerzen akut" (Wert 25 €)  

Bonus 3 Unbegrenzter E-Mail-Support "Lifetime" (Wert 99 €)  

Gesamtwert: 322 €  

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"Das sagen 6 von über 500 zufriedenen Kundinnen"


Dr. med Martha Gabler (69) aus Wien / Österreich

"Liebe Gabriela! Danke für deine Tipps, Dein Engagement ist wirklich toll.  

Habe ja eine lustige Einstiegsgeschichte in Dein Programm: Wenn ich manchmal nachts aufwache, schaue ich, was so bei Facebook zu finden ist. Da entdeckte ich Dein Pilates Angebot. Drückte es weg , drehte mich um und schlief weiter.  

Doch als ich früh am Morgen aufstehen wollte kam ich vor LWS Schmerzen kaum aus dem Bett. Da hatte ich doch nachts etwas entdeckt... so schickte ich ein Gebet nach oben UND : Hab Deinen Kurs gleich bestellt !  

Ich habe sofort mit dem Akut Programm begonnen UND : weg waren die Schmerzen!  

Ich fühle mich sehr gut mit den Übungen, weil alles so langsam und achtsam geschieht.  

Ganz liebe Grüße von Martha" 


Astrid Rothkopf-Felgentreu aus Grafenau / Deutschland

"Hallo Gabriela  

Wollte dir heute mal danke sagen. Ich hab einen Bandscheibenvorfall der sich am 11.01.19 bestätigt hat. In Absprache mit meinen Physiotherapeuten hab ich mich unter anderem für dein Konzept entschieden. Und es geht mir gut dabei. Meine Schmerzen im Rücken sind praktisch weg, nur der Ischias zwickt noch ab und zu. Aber laut Ärzte und Physio's dauert das wohl noch eine Weile. Aber ich bin um den momentanen Zustand mehr als froh. 😊. Nochmal danke dafür.  

Liebe Grüße Astrid"  


Michaela Fenz aus Graz / Österreich

„Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, meinem Rücken geht es gut und ich hatte seit dem Training keine Rückenprobleme mehr. Ich habe den Kurs bereits weiterempfohlen und der Hüftkurs war auch sehr gut.  

Mir gefällt auch, dass die Einheiten kurz gehalten sind. 10 Minuten bringe ich am Tag unter, eine halbe Stunde wäre oft schwierig." 


Regina Lüscher aus Rombach / Schweiz  

"Die Tagesprogramme finde ich sehr gut, gutes Tempo und gut erklärt. Die Dauer von 10/12 Minuten finde ich optimal. Ich habe immer mal wieder Probleme mit dem ISG. Seit ich aber regelmäßig trainiere, löst sich die Blockade immer nach 1-2 Tagen.  

Den Kurs kann ich nur weiterempfehlen und habe auch schon Freundinnen davon erzählt." 


Brigitta Tscheber (63), aus Wien / Österreich

"Hallo Gabriela,  

Ich freue mich jeden Tag auf Deine Übungen und schätze Deine Anleitungen dazu sehr. Ich hatte lange Zeit HWS Problemen und ich fühle mich jetzt wieder beweglich und um Jahre jünger (trotz meiner 63 Lenze...). Meine Familie und Freunde haben ebenfalls bereits eine positive Veränderung festgestellt und ich bekomme immer mehr Komplimente. Ich bemerke wirklich täglich eine Verbesserung der Beweglichkeit und freu mich tierisch darüber.  

Ganz liebe Grüße Brigitta" 


Ruth Parham (69) aus Bern / Schweiz

"Hallo Gabriela,  

Zuerst einmal, vielen, vielen herzlichen Dank für Deine Schulterübungen - ich habe sie in meine Morgenroutineübungen eingebaut und bin auf einem guten Weg.  

Dank Deiner Hilfe habe ich meine Verspannungsschmerzen im Bereich Rücken und Schulter in den Griff bekommen. Ich hatte diese Schmerzen seit Jahren und habe eine Vielzahl von Therapien hinter mir, unter anderem Physiotherapie, Osteopathie bis hin zur Verödung einiger Nerven im Rücken, die haben alle zusammen nichts gebracht.

Was mir jetzt klar ist, dass es wichtig ist, wirklich täglich dran zu bleiben und nicht denkt, man könne ja mal hin und wieder was tun. Deine Übungen haben sich auch schon positive für meine Haltung und meine Bauchmuskulatur ausgewirkt.  

Auf jeden Fall bleibe ich dabei und mache regelmäßig weiter !  

Liebe Grüsse Ruth" 

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Deine "100% Zufriedenheitsgarantie" 

 

Ich möchte das Risiko für dich auf "Null" reduzieren und kann dir diese bedingungslose Garantie geben, weil ich von der Wirkung meine Methode zu 100% überzeugt bin.  

Solltest du aus irgendeinem Grund mit dem Kurs nicht zufrieden sein (und sei es die Farbe meines Sportshirts...), dann schreib mir bitte einfach innerhalb von 30 Tagen eine kurze E-Mail an: support@pilates4life.de.  

Ich erstatte dir ohne Wenn und Aber und ohne lästige Rückfragen den kompletten Betrag innerhalb von 24h persönlich zurück auf dein Konto.  

Wir bleiben trotzdem Freunde und du kannst die Kurse sogar behalten.

Du hast also wirklich kein Risiko. Klick hier auf den Button und sichere dir völlig risikofrei den Intensivkurs + Bonus 1+2+3 !

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"Um nie wieder Rückenschmerzen zu haben? ...gibt es nur zwei Möglichkeiten" 

Möglichkeit 1: Man lebt weiter mit seinen Rückenschmerzen oder versuchst sie durch die konventionellen, aber leider oft nicht sehr wirkungsvolle Behandlungsmethoden, in den Griff zu bekommen. Aufwendige Arztbesuche und oft uneffektive Krankengymnastik inklusive.  

Möglichkeit 2: Man nutzt diese Chance für eine 180° Veränderung im Leben, ganz ohne Risiko dank meiner "Schmerzfrei in 30 Tagen oder Geld zurück Garantie" Jeder kann sicher sein, dass das Leben dann viel entspannter und glücklicher sein wird.

Auf in ein entspanntes und schmerzfreies Leben ! 

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"...hier noch ein paar häufig gestellte Fragen:"

1. Wie lange habe ich Zugriff auf die Kurse? 

  • Unbegrenzt ! Du hast ein lebenslanges Zugriffsrecht und kannst jeden Tag (24 Stunden) auf alle Kurse zugreifen. Du kannst (und solltest...) also auch nach den 30 Tagen die Übungen nach meiner Anleitung nutzen. Auch mein 30-Tage-E-Mail-Support steht dir unbegrenzt zur Verfügung.

 

2. Hilft das Produkt auch wirklich gegen Rückenschmerzen?  

  • Ja, es wird Schmerzen schon nach wenigen Tagen reduzieren ! Durch meine jahrelange Erfahrung habe ich die Übungen so optimiert, dass sie die volle Wirkung entfalten. Du musst Sie aber natürlich auch genau nach meiner Anleitung umsetzen ! Über 300 zufriedene Kunden können nicht irren...;-) 


3. Was passiert, wenn ich auf den Button klicke?  

  • Du wirst auf die Seite meines deutschen Zahlungsanbieter "Digistore24" weitergeleitet ! Dort kannst du ganz bequem eine Zahlungsart auswählen, bestellen und schon kann es losgehen...

   

4. Welche Bezahlmöglichkeiten gibt es?  

  • Du kannst ganz bequem per Kreditkarte, PayPal oder Sofortüberweisung bezahlen !


5. Was passiert, wenn ich bezahlt habe?  

  • Du bekommst per E-Mail sofort die Zugangsdaten zu Deinem Mitgliederbereich und findest dort die gekauften Kurse.  


6. Ist die Garantie wirklich sicher?  

  • Natürlich, du hast absolut kein Risiko ! 

Wenn dir das Programm aus irgendeinem Grund nicht gefällt, reicht eine kurze Mail und ich sende dir noch am selben Tag dein Geld zurück auf dein Konto. Das ist für mich selbstverständlich, weil ich davon überzeugt bin, dass dir mein Intensivkurs helfen wird.  

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Auszug aus dem Disclaimer: Bitte beachte, dass die auf dieser Website angebotenen Inhalte, Tipps, Übungen und Kurse keine medizinische Beratung, Diagnose und/oder Therapie beinhalten oder ersetzen. Wir können keine Garantie dafür abgeben, dass du mit unseren Trainings Ergebnisse erzielen kannst denn die Ergebnisse variieren von Teilnehmer zu Teilnehmer. Je kontinuierlicher und regelmäßiger du die Übungen machst, desto eher wirst du Ergebnisse erzielen. Unsere Informationen und Trainingsanleitungen dienen der Information, Gesunderhaltung, Prävention und/oder Linderung leichter Beschwerden, bei denen dein Arzt ein entsprechendes Training empfohlen hat. Sie können eingesetzt werden, um eine medizinische Therapie zu unterstützen, jedoch nur nach Absprache mit deinem behandelnden Arzt. Jede/r Anwender/in trägt die volle Verantwortung für sich selbst. Der Betreiber dieser Website übernehmen keinerlei Verantwortung für Unannehmlichkeiten oder Schäden jeglicher Art, die sich im Zusammenhang mit dieser Website oder anderen Angeboten des Betreibers ergeben.