Kennst Du das auch?
Steifheit beim Aufstehen nach längerem Sitzen...?
Schmerzen in der Hüfte beim Gehen...?
Oder Schmerzen im Knie...?
Oder sogar Knie-Arthrose...?  

Dein Hüftbeuger (Psoas) ist ein ganz besonderer Muskel: Er ist der einzige, der den Oberkörper direkt mit der Hüfte und den Beinen verbindet. Wenn dieser wichtige Muskel und die Muskeln drum herum untrainiert sind, kann dies zu Schmerzen in der Hüfte, dem Gesäß und den Beinen führen.  

Und das kannst Du mit diesem Training erreichen:  

• Keine Steifheit mehr beim Aufstehen nach dem Sitzen (z.B. Sofa, Auto, Bürostuhl)  
• Du kannst dich wieder schmerzfrei bewegen und schmerzfrei aufrichten.  
• Du kommst wieder schmerzfrei und schnell aus der Sitzposition.
• Linderung der Knie-Schmerzen (Platz in den Kniegelenken)
  
  
• Du benötigst lediglich ca. 10 Minuten pro Tag.  
• Ich zeige dir die effektivsten und wirkungsvollsten Übungen und du wirst schnell eine deutliche Linderung deiner Schmerzen/deiner Steifheit spüren ! 
• Du kannst auch diese Übungen jederzeit ganz bequem Zuhause anschauen und zeitlich unbegrenzt darauf zugreifen.