Du kennst das vielleicht:

  • Plötzlich kneift die Hose, es bildet sich ein „Rettungsring“ um den Bauch herum.
  • Das „Hüftgold“ nimmt zu, die Oberarmrückseiten beginnen zu wackeln.
  • Die Brustmuskulatur und die Po-Muskeln erschlaffen.
  • Die Schultern ziehen den Rücken langsam aber sicher in die Rundhaltung…

Das hilft effektiv dagegen:

Das sagen einige von meinen über 5.000 zufriedenen "MenoPower-Onlinekurs" Teilnehmerinnen:

Beate Schneeberg aus Termen / Schweiz

Hallo Gabriela, jetzt muss ich dir doch mal schreiben um meinen Dank und meine Anerkennung auszusprechen: ich bin wirklich beeindruckt vom Effekt Deiner Übungen!!! Ich werde im Januar 60 und bin nicht die grösste Turnerin aller Zeiten! Allerdings bin ich schlank und dank meiner beiden Hunde an tägliche kleinere Wanderungen (1-1.5 Stunden) gewöhnt...
Morgen bin ich bei Tag 15 - und sehe im Spiegel schon jetzt eine eindeutige Veränderung: ich habe wieder deutlich mehr Taille, mein Bauch ist schon jetzt um einiges straffer. Beine kann ich noch nicht soviel sagen - das liegt an der momentanen Hitze und gewissen Wassereinlagerungen.
Gratuliere - das ist ein wirklich gelungenes Training. 10 min am Tag sind auch für Faule wie mich realistisch!!!

Christiane Berning / Deutschland

Liebe Gabriela, als erstes möchte ich Dir ein dickes Lob aussprechen. Ich 54 und ein totaler Sportmuffel (bis auf Gassirunde mit Hund und am WE golfen). Leider muss ich nun dringend etwas tun und habe mir zuerst den Rücken-Intensiv Kurs gekauft und danach Meno Power und Bauch Total. Ich bin nun seit 14 Tage dabei und total begeistert. Die Übungen sind auch für Untrainierte gut machbar, gut erklärt und in einem optimalen Tempo zum Nachmachen. Durch die abwechslungsreichen Übungen wird es auch nicht langweilig und meine Rückenschmerzen sind schon viel besser geworden.

Karin Sirera aus Turgi / Schweiz

Liebe Gabriela, ich wollte Dir mal kurz ein Feedback geben, nach meinem 6. Tag :)
Ich bin voll begeistert von Deinem Programm, Du machst das sensationell, es ist, wie wenn man bei Dir im Studio sitzen/liegen würde. Und wie effektiv das ist, ich spüre schon jetzt eine Veränderung. Erst habe ich gemerkt, wie sich die Muskulatur aufbaut und jetzt: einfach Hammer und sooo motivierend zum Weitermachen. Kostet mich keine Überwindung, das jeden Morgen in Angriff zu nehmen...:)
Vielen Dank für Dein tolles Programm !

Anne Loosen aus Bergkarmen / Deutschland

Im Juni bin ich über Facebook auf die MenoPowerVideos aufmerksam geworden und habe sie mir umgehend bestellt. Meine wöchentliche Sportstunde im Verein fiel ja wegen Corona aus und ich wollte etwas für mich tun. Die Wechseljahre habe ich zwar bereits  hinter mit (68 Jahre), aber Bewegung ist immer vorteilhaft. Seitdem mache ich täglich die Übungen und habe einen Monat später auch den Rückenintensivkurs gekauft. Jeden Tag mache ich eine Übung aus dem Rückentraining und eine aus den Menopowervideos. Ich bin bereits auf dem 4. bzw. 3. Durchgang. Es geht mir sehr gut. Schmerzen habe ich keine mehr (2 Bandscheibenvorfälle im Lendenwirbelbereich) und mein Körper sieht straffer und trainierter aus. Ich habe eine andere Haltung und insgesamt bin ich kraftvoller und beweglicher. Das merke ich besonders bei der Gartenarbeit. Jeden Tag freue ich mich auf die Übungen mit dir und habe noch keinen Tag versäumt. Vielen Dank dafür. Ich freu mich auf dich. Wir sehen uns morgen wieder. :-)

Christine Schmidt aus Wien / Österreich

Liebe Gabriela,
seit fast drei Wochen arbeite ich jetzt "mit dir" daran, meinen Körper in Form zu bringen. Ich merke die Veränderung  körperlich und dadurch auch seelisch.
Deine liebenswürdige Art und deine Kompetenz machen die täglichen Einheiten zum Vergnügen. Ich kombiniere meistens 2 Lektionen und dein herziges "sehr gut" hilft mir dabei, durchzuhalten, auch wenn die Muskeln schon zittern.
Vielen Dank Gabriela!
Alles Liebe für dich und Gesundheit, in diesen herausfordenden Zeiten!
Chrisu (aus Wien)

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als DVD für nur 39.90 € 

Achtung: Die MenoPower-DVD enthält im Vergleich zum MenoPower Online-Kurs keine "knie- und schulterfreundlichen Alternativübungen, sowie keine Hilfevideos, Warm-Up/Cool Down-Übungen und auch keinen E-Mail-Support.

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