Gabriela Höper

Zertifizierte Pilates-Expertin und Bewegungstherapeutin seit 2005

Sei live dabei !  

Du möchtest gerne regelmäßig trainieren und auch mal direkt eine Frage stellen können?

...dann bringe ich dich immer donnerstags von 20:00 bis 20:30 Uhr entspannt in den Feierabend ! ❤️

Dieser halbstündige Kurs kräftigt + dehnt deine Core*-Muskulatur so richtig schön durch.

Das Ergebnis: Du fühlst dich mobiler, flexibler und beweglicher...und du spürst sofort die Kraft rund um deinen Bauch + deine Wirbelsäule.

Dieses Workout eignet sich hervorragend für einen entspannten Ausklang nach einem stressigen Arbeitstag.

  • Das 30 Minuten Live-Pilates-Training ist nur für Frauen.
  • Du erhältst einen Zoom-Link per Mail und kannst damit ganz einfach starten.
  • Du kannst mit ein- oder ausgeschaltetem Bildschirm dabei sein.
  • Bei diesem Training können Einsteigerinnen und Fortgeschrittene mitmachen.
  • Ich gebe während der Übungen immer Alternativen.
  • Für Fragen bin ich immer 10 Minuten vor und nach dem Training für dich da.
  • Aus Datenschutzgründen wird das Training nicht aufgezeichnet.
  • Wenn Du vorab noch Fragen hast, dann schreib mir gerne unter: gabriela@pilates4life.de

*Was ist die Core Muskulatur? Der Core besteht im Prinzip aus Rücken- und Bauchmuskeln sowie der dazwischen liegenden Tiefenmuskulatur, also gehören auch die Hüft- und Beckenmuskeln dazu

"Feierabend-Pilates" (starker Rücken + flacher Bauch) mit Gabriela

Einmalzahlung, kein Abo !
ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmerzahl !

Klick einfach auf den Button und melde dich für 9 € an.

Ja, ich bin am 1. Dez um 20:00 Uhr dabei (hier klicken)