Willst du deinen Körper mal so richtig "entspannen" ?
Du kennst das bestimmt auch...
Es fühlt sich verspannt an im Nacken- oder Schulterbereich. Es zwickt hier und da im Rücken, oder du bekommst öfter mal einen Krampf in der Wade oder der Fußsohle.
Selbst Schmerzen im Knie haben oft eine Ursache: Die Faszien
Doch was sind Faszien überhaupt?
Faszien sind bindegewebsartige Strukturen, die deinen Körper durchziehen. Sie umschließen deine Muskeln und Organe wie ein Netz.
Fakt ist: Durch mangelnde oder einseitige Bewegung kann dieses Netz verkleben oder austrocknen. Dies führt zu Verspannungen und Schmerzen, die sich oft gar nicht genau zuordnen lassen.
Unsere längste Faszienbahn verläuft vom Kopf, über den Rücken bis runter zu den Fußsohlen (Plantarfaszie). Wenn diese Verbindungen verklebt oder nicht ausreichend versorgt sind, verursachen sie Beschwerden.
Die Muskeln können dann nur eingeschränkt ihre Funktion ausführen und genau dann spürst du Schmerzen in den unterschiedlichen Bereichen deines Körpers.
Das wird dir helfen...
Ich habe eine spezielle 2 in 1 Faszienrolle produzieren lassen und ein umfangreiches 90 Minuten-Trainingsprogramm mit 39 Online-Videos für dich aufgenommen.
In den Videos zeige ich dir ganz genau, wie du die Rollen benutzen kannst und gehe auf alle Körperbereiche (von Nacken bis Fußsohle) ein.
Da die Faszien mit den Nervenenden verbunden sind, können sie Reize durch den ganzen Körper leiten. Faszientraining ist deshalb ein sehr interessanter neuer Ansatz in der Behandlung von Schmerzen, gerade auch bei ungeklärter Ursache.
Das Training mit der Faszienrolle bringt die Fasern wieder "in Form", lockert Verhärtungen und kann Cellulite vorbeugen. Die Folge: Du kannst dich wieder schmerzfreier bewegen !
Die größten Vorteile:
- Hilft bei Verspannungen im Schulter und Nackenbereich
- Entspannt deine Lendenwirbelsäule
- Lindert (unspezifische) Rückenschmerzen
- Hilft bei Krämpfen in Beinen und Waden
- Das Bindegewebe wird elastischer und geschmeidiger
- Unterstützt das Auffwärmen vor dem Sport
- Fördert die Regeneration nach dem Sport
- Schmerzen im Knie werden gelindert
- Löst Verspannungen in der Brustwirbelsäule
- Lockert Verhärtungen und beugt Cellulite vor
- Hilft gegen den Fersensporn (kleine Rolle)
Jetzt inkl. Onlinekurs
für 34,99 € bestellen
Bist du nicht bei AMAZON?
Dann kannst du das Set auch direkt über Pilates 4 Life bestellen, melde dich einfach unter: gabriela@pilates4life.de
Faszienrolle 2 in 1
+ umfangreicher Videokurs
(Gesamtlänge 90 Min)
+ Baumwoll-Tragetasche
Klicke auf den gelben Button und hol dir die beiden Rollen und den Faszien-Videokurs...
Willst du nach Deutschland oder Österreich bestellen?
Auszug aus dem Disclaimer: Bitte beachte, dass die auf dieser Website angebotenen Inhalte, Tipps, Übungen und Kurse keine medizinische Beratung, Diagnose und/oder Therapie beinhalten oder ersetzen. Wir können keine Garantie dafür abgeben, dass du mit unseren Trainings Ergebnisse erzielen kannst denn die Ergebnisse variieren von Teilnehmer zu Teilnehmer. Je kontinuierlicher und regelmäßiger du die Übungen machst, desto eher wirst du Ergebnisse erzielen. Unsere Informationen und Trainingsanleitungen dienen der Information, Gesunderhaltung, Prävention und/oder Linderung leichter Beschwerden, bei denen dein Arzt ein entsprechendes Training empfohlen hat. Sie können eingesetzt werden, um eine medizinische Therapie zu unterstützen, jedoch nur nach Absprache mit deinem behandelnden Arzt. Jede/r Anwender/in trägt die volle Verantwortung für sich selbst. Der Betreiber dieser Website übernimmt keinerlei Verantwortung für Unannehmlichkeiten oder Schäden jeglicher Art, die sich im Zusammenhang mit dieser Website oder anderen Angeboten des Betreibers ergeben.